今の身体を知る
姿勢、動き方、生活リズムを確認。見た目だけではなく、日常の動きやすさまで考えたスタート地点をつくります。
PERSONAL STUDIO yolo
人生を、もっと
動ける身体で。“You Only Live Once” — 人生は一度きり —
鍛えるだけではなく、整えるところまで。トレーニングとコンディショニングを組み合わせ、今の身体とこれからの暮らしに寄り添います。
01 / PRIVATE人目を気にしない完全予約制
02 / PERSONAL目的と体調に合わせた個別提案
03 / SUPPORTLINEで食事・身体相談もサポート
Our concept
無理なく続くから、
身体はきちんと変わっていく。
「運動が苦手」「何から始めればいいかわからない」。そんな方にも、yoloは現在の姿勢や動き、生活習慣を丁寧に確認し、その日の状態に合う方法をご提案します。
- トレーニング初心者にもわかりやすいマンツーマン指導
- 鍛える・整えるを一か所で完結
- 20代から60代まで、年代や目的に合わせて対応
Why yolo
yoloが大切にする、3つのこと。
続けられる設計
体力や経験に合わせて負荷を調整。小さな変化を積み重ね、無理なく続けられるプログラムをご提案します。
鍛えて、整える
筋力トレーニングにコンディショニングを組み合わせ、頑張る身体の回復とバランスまでサポートします。
Training & conditioning
根本から変えたい方へ。
90分の根本改善プランでは、トレーニングとコンディショニングを一つのセッションに。動きやすい状態をつくりながら、必要な筋力を育てます。
ボディメイク目的別トレーニングで健康的な身体づくり
コンディショニング姿勢や身体の使い方に合わせたケア
継続サポート回数券とLINE相談で習慣づくりを応援
Session menu
その日の身体に、必要な時間を。
すべて都度払い・税込。初めての方には、目的に合うメニューをご案内します。
ボディメイク
¥7,500 / 60分
トレーニングのみ
根本改善プラン
¥10,500 / 90分
トレーニング＆コンディショニング
ケアプラン
¥4,000 / 30分
コンディショニングのみ
継続しやすい4回・8回・12回の回数券もご用意しています。回数券料金を見る →
Goals
こんな変化を目指す方へ。
一人ひとりの目的に合わせて内容を組み立てるため、年齢や運動経験を問わずご相談いただけます。
日常の立つ・歩く・動くを見直し、すっきりとした姿勢と疲れにくい身体を目指します。
GOAL EXAMPLE体重だけにとらわれず、筋力とバランスを整えながら健康的な身体づくりを進めます。
GOAL EXAMPLE自分に合った強度から始め、運動を特別なことではなく暮らしの一部に変えていきます。
GOAL EXAMPLEFirst visit
体験までの流れ
LINE・フォーム
希望日時とお悩みをお送りください。
カウンセリング
目的や運動経験、生活習慣を確認します。
身体チェック
姿勢や動きを確認し、内容を組み立てます。
体験セッション
今の身体に合うトレーニングを体験します。
FAQ
よくあるご質問
運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい。現在の体力や動きに合わせて進めます。初めての方にも、動作の目的からわかりやすくお伝えします。
トレーニングとコンディショニングの違いは？
トレーニングは必要な筋力や動作を育て、コンディショニングは身体の状態を確認し動きやすさを整えます。根本改善プランでは両方を組み合わせます。
どのメニューを選べばいいかわかりません。
ご予約時にお悩みをお聞きし、目的に合う内容をご案内します。まずはお気軽にご相談ください。
支払い方法について教えてください。
掲載料金はすべて税込です。お支払い方法の詳細は、ご予約時にご案内します。
LINE support
まずは、身体のことを話してみませんか。
会員登録無料。食事・身体相談、イベントの優先案内もLINEから。